Fitness pour les archers
Comment m'échauffer avant l'entraînement, comment augmenter ma condition physique à l'arc ? Jens Mellies donne des réponses précises et faciles à comprendre ainsi que des exercices simples. Avec de nombreuses photos.
En tant qu'archer, Jens Mellies a appris à ses dépens qu'il est nécessaire d'accompagner le tir à l'arc - comme tout autre sport - par des "exercices physiques" complémentaires. Les archers compétiteurs, en particulier, sont soumis à des contraintes considérables et DOIVENT donc être en parfaite forme physique et mentale. Mais l'archer qui ne s'entraîne qu'occasionnellement profite également de ce livre, car la plupart des exercices sont simples et amusants.
Nous avons rassemblé ici des exercices qui constituent une bonne aide pour l'entraînement de l'archer performant.
Exercices pour
- Force
- Mobilité
- Endurance
- Coordination
- respiration
- force mentale
offrent un complément optimal pour l'archer.
3ème édition élargie, 152 pages, DinA 5.
ISBN : 978-3-8334-1717-7
Auteur : Jens Mellies
- Poids de livraison: 0,50 Kg
- Poids de l'article: 0,23 Kg
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Données du fabricant:
Nom du fabricant:
Verlag Angelika Hörnig
Adresse:
Lina-Staab-Weg 4, 67071 Ludwigshafen
Pays d'origine:
Allemagne
Site web:
https://www.bogenschiessen.de/
Contact:
office@bogenschiessen.de
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